心理咨询
庄子和惠施在濠水岸边散步。庄子随口说道：“河里那些鱼儿游动得从容自在，它们真是快乐啊！”一旁惠施问道：“你不是鱼，怎么会知道鱼的快乐呢？”庄子回答说：“你不是我，怎么知道我不了解鱼的快乐？”惠施又问道...
什么是抑郁症 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世、自杀。 抑郁症的...
“我们的人生不是错误，却为何总是白白受苦”？我是华大应用心理研究院星级咨询师蒲杜珊，愿意与你一起面对问题、探索内在、重获新生......关注我们的头条号，从此助人自助！ 个人认为：人际关系的本质是个人情商的外...
随着疫情好转，意味着我们重新建立与家庭、同学、朋友、老师，与班级、学校、社会的连接，意味着我们的生活在逐步走向正轨。不论返校与否，现实还是云上，作为学校、班级的一分子，我们可以:➤作为班干部，可以组织开...
高校复学前，等待难耐的学生心态应如何调整?>听心理学家和您说一、倾听自己 情绪承载着大量的信息，每种情绪都有它的价值。比如，恐惧让我们学会保护自己，愤怒让我们有力量等。每人每天都会...
考研学校要求线下复试，但是很担心线下复试有病毒传染的风险，又要专心准备复试又要防范病毒，心里很焦虑，该怎么办?》听心理学家和您说接纳情绪，解读含义 首先,你的焦虑和担心传达出了很重要的信号:你在乎健康，所...
很想认真学习、看书，但总是在下定决心的时候想睡懒觉、拖延，很怀疑自己的能力，应该怎么克服?)听心理学家和您说一、列出清单 所谓认真学习看书，其实是一个模糊的描述。有时我们之所以启动...
一、接纳自己的情猪1、常见情绪种类（恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒和攻击冲动等）2、理解这些是在当前情况下正常的情绪，“我可以恐慌”、“ 有这些情绪，说明我挺正常……”。二、鼓励跟朋友、家人、同学交流...
