随着疫情好转，意味着我们重新建立与家庭、同学、朋友、老师，与班级、学校、社会的连接，意味着我们的生活在逐步走向正轨。
不论返校与否，现实还是云上，作为学校、班级的一分子，我们可以:
➤作为班干部，可以组织开展哪些活动或团建，让同学们得到情绪缓解和压力释放？
接纳同学们产生的各类情绪。
1、允许同学们表达各种情绪;
2、分享积极有用的信息;
3、讨论当下可以应对的复学生活实际行动。
4、通过表达、分享和讨论，承认我们的行为是对生活有帮助的，同时通过其他同学的反馈和肯定可以获得更多的情感联结和安全感，最重要的是可以付诸行为更好地面对学习生活。
➤我们可以通过什么样的方式，表达对同学的关心?
社会支持系统是人们应对压力的重要保障，同学是重要的部分。
1、虽然与同学相隔异地，也要及时告知彼此近况，相互鼓动。
2、建立班集体情感支持系统，感受同学的支持与关爱。比如约定一起云上运动打卡、共同阅读一本有趣的书，并在云上交流心得体会。
➤面对同学们担心学业不能完成、无法集中注意力的情况，我们班级可以做点什么?
高效地利用时间、做好时间管理和学习规划。
1、设立班级学习研讨网络小组。
2、设计班级目标规划图和时间进程表，请同学每天自行上传目标完成情况和学习进度，彼此促进。
文章来源：微信公众号西大行健学生服务平台
文章资料来源：广西大学行健文理学院心理健康教育与咨询中心
