心理咨询
很想认真学习、看书，但总是在下定决心的时候想睡懒觉、拖延，很怀疑自己的能力，应该怎么克服?)听心理学家和您说一、列出清单 所谓认真学习看书，其实是一个模糊的描述。有时我们之所以启动...
一、接纳自己的情猪1、常见情绪种类（恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒和攻击冲动等）2、理解这些是在当前情况下正常的情绪，“我可以恐慌”、“ 有这些情绪，说明我挺正常……”。二、鼓励跟朋友、家人、同学交流...
新型冠状病毒肺炎疫情还在持续。它如同一次大考，考验着每个国家。因此我们开始了全民宅家抗疫的居家生活。尽管有因为疫情发展带来的恐慌和不能按时复工复学的焦虑，但对于很多家庭来说确实是难得的团聚时光，这也在...
疫情期间师生常见心理问题梳理，如白天缺乏学习、工作的动力晚上觉得荒废时间有负罪感。那么在家学习如何增强自律性呢？ 在当前新冠肺炎疫情防控的特殊情况下，为尽早战胜疫情，多数人选择居...
面对这么多的任务，确实会让人感到紧张和焦虑，而这些也是人们面对压力事件时的正常反应。当面对压力的时候，我们大脑中的斗争——逃跑(fight-or-flight)神经环路会被激活，通过植物神经系统以及下丘脑一垂体一肾上腺...
（智建 心理部 危子轩 报道）新型冠状病毒突如其来，从武汉蔓延至全国，这对大学生群体的学习和生活、心理等各个方面都产生了巨大的影响，为了帮助我院19级大一学生在这场疫情中及时调整心态，积极应对疫情，顺利度过...
一、活动背景 面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，学生的健康与平安是当前学校最大的关注和期盼。不仅给感染者带来躯体上的巨大痛苦，也给疑似患者、一线的医护人员甚至普通大众都带来了心理困扰。 二...
从年底到现在，疫情、生命的无常等等，谣言四起弄得人心惶惶，让我们在不长的一段时期内，要面对来自外在大环境的，相对集中的负面信息和压力。 非常时期，普通人虽然没有在前线战斗的医护人员，以及其他工作人员所承...
