什么是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世、自杀。
抑郁症的症状
1. 情绪持续化低落。空虚，没有价值感。
2. 对周围一切事物都失去兴趣。
3. 食欲激增/丧失，体重明显变化。
4. 睡眠出现问题，失眠/嗜睡。
5. 行为发生改变（烦躁/行动缓慢）。
6. 疲劳，没精神。
7. 自我评价低，消极思维。
8. 思维迟缓，注意力不集中。
9. 有死亡的念头。
人为什么会抑郁
成因：遗传、生化因素、心理社会环境因素、人格、不好的儿童期经历、身体疾病、精神活性物质滥用和依赖等等。
怎么治愈抑郁症
目前抑郁症的治疗主要有药物治疗、心理治疗、电痉挛疗法（ electric convulsive therapy）、抑郁症的药物治疗等。
正确看待抑郁症
首先，这不是一个普遍的社会现象，不要因一时的情绪失落而对号入座。有持续的情绪低落、悲观厌世、有自责或罪恶感、对以前感兴趣的都不感兴趣了、觉得力不从心、有自杀的企图等行为的出现时，才有可能患上了抑郁症，这时应及时就医。
抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识，抱一种平常心态看待，每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，了解基础的心理卫生保健知识，起到一种预防作用。
不要排斥或歧视抑郁症患者，抑郁症患者大多心思细腻、情感丰富、敏感，只是过度了不能自拔，他们多数需要完善自我，提升自己，而外人的歧视目光会让患者失去信心，加上不良情绪，而失去调整的能力。
如何避免抑郁症
1、学会从外在的角度看待自己：询问身边的人是如何评价自己。
2、学会与乐观的人交往：观察他们是如何以积极阳光的方式来处理问题。
