经过此次班会活动，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，向同学们普及了心理情绪是什么？为什么产生？以及怎么做？等一些问题增强了情绪调节和管控意识，让学生有所了解，也在紧张的学习中舒缓他们的情绪，帮助他们解决了影响他们在成长、学习中遇到的诸多因情绪引起的困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得管控情绪和重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
首先心理部李青告诉学生在面对情绪混乱的问题是应该怎么办，如何解决这一问题。可以通过自我查觉、情绪管理、自我激励、同理心以及沟通技巧比如与朋辈交流，学会倾诉，进行心理辅导和咨询等方法来解决自己存在的心理问题。有重大危机要第一时间告诉素导。
其次心理部王达告诉同学们如何正确看待情绪的重要性以及什么是情绪管控概念和含义。情绪是人生命不可分割的部分，情绪是真实可靠的，情绪本事不是问题，问题是你怎样看待和对待。同时，此次班会活动也向同学们讲解了如何调解情绪。
最后心理部刘威告诉同学们如何学习调节心理情绪，并进行了尊重他人的班会互动小游戏，用一句完整的话对一个你不同意其观点的人以尊敬的态度表达出对其观点的不同理解。通过此次心理班会活动，希望同学们在今后遇到任何情绪和心理方面的问题都可以得到正确的解决和处理。抓住成长的契机，提升自我，完善自我，做更好的自己。
通过此次心理班会活动，希望同学们在今后遇到任何有关心理情绪管理方面的问题都可以得到正确的解决和处理。抓住成长的契机，提升自我，完善自我。成为更好的自己。（完）
