智能建造学院心理班会活动总结

经过此次班会活动，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

1. 告诉学生在面对心理问题是应该怎么办，如何解决这一问题。可以通过改变认知，宣泄情绪，接纳当下，顺其自然，积极暗示，参加实践转移注意力，与朋辈交流，学会倾诉，进行心理辅导和咨询等方法来解决自己存在的心理问题。在遇到危机时，一定要积极求助，有重大危机要第一时间告诉素导。

2. 告诉同学们如何正确看待心理咨询以及心理咨询的概念和含义是什么。心理咨询鼓励人们自救自助，帮助人们战胜痛苦度过难关，乐观的对待人生。同时，此次班会活动也向同学们列举了何时需要进行心理咨询的帮助。

3. 告诉同学们如何寻求心理咨询的帮助，预约的流程。向同学们展示心理咨询预约接待室，咨询等待室，个体咨询室，家庭咨询室，沙盘游戏室，宣泄室的照片。

通过此次心理班会活动，希望同学们在今后遇到任何心理方面的问题都可以得到正确的解决和处理。抓住成长的契机，提升自我，完善自我。成为更好的自己。