团委网5月19日消息[通讯员涂子诺报道]2025年5月19日下午七点，智能建造学院团委心理部在智能建造学院409 教室举办了以 “认识情绪，掌控情绪” 为主题的心理班会，学院全体同学积极参与其中。旨在助力同学们正确认识情绪，提升情绪管理能力，促进心理健康发展。

此次心理班会精心策划，内容丰富多样。活动伊始，通过 PPT 展示的形式，详细介绍了情绪类型、产生原因及影响，并辅以生动案例，帮助同学们深入理解情绪相关知识。在小组交流环节，同学们热情高涨，纷纷分组讨论自身情绪管理经历，推选代表上台分享经验与困惑，现场互动频繁，气氛热烈。随后，活动以视频教学的方式，向同学们传授呼吸调节、注意力转移等实用情绪调节技巧，同学们认真学习，收获满满。从活动总结来看，此次心理班会成效显著。班级内交流互动增多，同学关系更加融洽，成功营造出关注心理健康、积极向上的良好氛围。

活动结束后，记者采访了来自智能建造学院工造2401班的陈子航同学，他坦言：“对情绪知识有了更全面、深入的认知，能够准确辨别不同情绪类型及其产生机制，自我情绪管理意识明显增强，应对负面情绪的能力得到提升。”相信在智能建造学院的持续关注与努力下，同学们能够以更加积极的心态面对学习与生活中的压力和挑战，健康快乐地成长。（完）