（智能建造学院心理部 汪远航 报道）为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，帮助学生理解情绪的多维性，学会表达内心感受，智能建造学院于3月20日在学院115教室召开了心委女委例会，并以“播种快乐，浇灌希望”为主题开展了班会活动。此次例会参加的有智能建造学院各班心理委员与女生委员。例会开始后，智能建造学院心理部部长王思瑞首先向各位心理委员与女生委员们阐述了情绪管理的重要性，以及如何在日常生活中识别和理解自己及他人的情绪。她强调，情绪的多维性要求我们学会从多个角度去看待问题，用积极的心态去面对生活中的挑战。随后，各班心理委员和女生委员就如何在班级中开展“播种快乐，浇灌希望”主题班会进行了深入讨论。大家一致认为，要通过轻松有趣的活动形式，引导同学们在轻松氛围中释放负面情绪，增强班级成员间的相互理解，培养团队情感支持氛围。同时，还要教会同学们简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助他们学会用积极视角应对学习与生活中的挑战。讨论结束后，来自智能建造学院建装2301班的开成同学分享了自己的感受。她说道：“通过这次班会活动的筹备和讨论，我深刻体会到了情绪管理的重要性。我相信，将希望和快乐播种在心中，用积极的心态去面对生活，我们一定能够更好地应对各种挑战，让班级成为一个充满温暖和支持的大家庭。”此次“播种快乐，浇灌希望”主题班会活动的开展，不仅普及了心理健康知识，还增强了同学们对情绪管理的认识和实践能力。智能建造学院将继续致力于心理健康教育工作的深入推进，为同学们的健康成长和全面发展提供有力支持。（完）